輻射有兩種：一種是電離輻射，別一種是電磁輻射。復印機在工作時所產生的輻射，其實最主要包括了玻璃下面的曝光燈、出紙口等、定影燈等，其實這些燈與我們日常使用的燈無異，也是存在一定輻射。但這些輻射是任何用電產品都有的，這些為電離輻射，對人體影響不大。一般的辦公用品如打印機等也都有點輻射。

　　但復印機在工作的同時，因靜電作用使復印室內具有一定的臭氧，臭氧具有很強的氧化作用。在距復印機0.5米的地方，臭氧濃度達0.12毫克/升。這些臭氧是復印機中帶高電壓的部件與空氣進行化學反應產生出來的。臭氧具有很高的氧化作用，可將氮氣化成氮氧化物，對人的呼吸道有較強的刺激性。最影響人體健康的反而不是輻射的問題，而是這臭氧的問題。臭氧的比重大、流動慢，因此，如果是需要避免這種室內下，應該盡量調離復印室附近工作。

　　同時，辦公室內的電腦、顯示器等都是輻射較高的輻射源。因此，準備懷孕的朋友應該減少使用這些電器，如果必要使用，可以穿著隔離輻射的衣物等。雖然現(xiàn)在還沒有定論說這些衣物能100%起到隔離的作用，但就現(xiàn)在看來，長期對著電腦的確對人身體產生不良的影響。

　　如何才能避免這些身邊的輻射

　　在現(xiàn)在社會，我們幾乎不可能避免全部輻射，只能盡可能減少輻射或者遠離輻射大的輻射源。最容易做到就是遠離一些有可能存在潛在威脅輻射的家電，如微波爐、電磁爐等，如果我們以前習慣了使用微波爐、電磁爐等加熱食物，在懷孕或者準備懷孕的時候大可以遠離這些家電。畢竟我們還是可以用煤氣灶做菜吃的。

　　在辦公室等地方，多擺放大葉綠色植物不但有助于舒緩工作壓力，還能消除建筑物內有毒化學物質的作用，對于降低輻射也有一定的作用。

　　平常多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。